昨日、医師の許可を得ず、勝手に外出したせいでしょうか、生活やらいろいろ乱れる。

とにかく昨夜は寝付けず、最後に時計を見たのが12:30 で、目覚まし時計を7:30にセットする。

が、朝の10:30に母がそろぞろ起きたら？と声をかけられ目覚める。

起きたくない！起きたくない！そんな気持ちをグッとこらえて、ようやく起きる。なんか眠剤残ってるぞ！

友人とランチをする約束をしていたので、支度する。あれ？なんかテキパキ動けない。食欲も無く朝食はパス！なんてもういい時間ですし。なんと無く身体が疲れている。

とりあえず、友人に逢えて無事にランチ！

焼肉だ！ご馳走してくれるというので注文できずに、ありがたく頂く。なんかあんまり食欲なし。夕飯も。

ああ、そしてまた眠れない。シンデレラの魔法が溶けちゃうよん。。・°°・(＞_＜)・°°・。

久しぶりに会う友人達は、私の元気な顔が見えたとだけで、とても喜んでくれました。

今日、会った友人達の4人には、今回の長い歌で、初めて躁鬱病だということを電話で事前にカミングアウトしていました。なので、どんな顔して現れたらと思っていたのどけど、どってことありませんでした。

よかった。よかったです。

みんな、躁のすこいパワーを知っているから、今はおとなしく、おとなしくね、と心配されちゃいました。

参加したセミナーの方は、活性酸素を除去して

身体のサビ取りをしましょう！という老化予防のお話でした。

2025年には人口の3分の1が65歳以上になっちゃうそうです。

うへー。うかうか鬱だ！躁だ！なんて言ってられませんね。。・°°・(＞_＜)・°°・。

知り合いが、アンチェインジンクのセミナーをするということで、久しぶりにお出かけです。。

雨なので傘を持って、久々の電車です。

こんなのに参加するなんて、お医者さんの許可を得てないのですが、行動してしむう私。

なんか外からの刺激を受けたいし、仲良しの友人も参加し、久々に逢えるも楽しみだし。

と、生活のそういうことを主治医にきちんと相談できず、このことも報告できずにいるのです。これは私がなんかズルイのかなー？

昨夜もちょっと寝付けず、夜中の1:30就寝、目覚め就寝時計を1時間遅らせ、8時起床。なんとなく今日は疲れていてボーとしている。あまり爽やかでない。(/ _ ; )