今宵は

週に一度のバックデイ。 誰が決めた日でもないんたけど、こういうお約束事を好きに決めてしまう私。 危ないかしら？ それにしても、おぞましい写真だ！ こんなのをアップしてしまうとは、やはり上がり坂を認めるざるを得ない。 でも、明日のツルツルお肌が、とってもたのしみー！＼(^-^)／

晩ご飯！

この頃、お家お好み焼きにはまっています。 今日はエビとホタテとキムチ天玉。 美味しい！＼(^-^)／ あ！写真撮るの忘れた。 終わりの図。 あと残りのわずかなり。 何故、サッサとと準備して、サッサと食べれるのだ。ちょっと前の鬱期？の私には信じられない光景です。 今は夕食作りが楽しくて仕方がない。(... 続きをみる

カレンダー

もうめくっちゃったら、ひまわりでした。 そんなことが、なんかとっても嬉しかったりして。 7.8月は、上がりもせずに下がりもせずに、順調な毎日が過ごせますように！

お寿司屋さんに行ってきました。

お寿司は大好きです。 また、仲良しのお友達とランチです。 しかも、お友達のおごりで！ 感謝！感謝！です。 すごく美味しい！ しかも、こんなに食べちゃいました。 なんとデザートまで！ 回転寿司屋さんだけど、注文するとなんと電車が運んでくれました。おもしろい！ 今度稼げることが、できたら友人には出世払... 続きをみる

おはようございます。

もう爽やかに起きてしまった。 ゴミを捨てに行く。 新聞屋さんには負ける！笑

今日の夕飯

ブリの照り焼き きのこのバター炒め ほうれん草のおひたし ごはん 最近、手料理を頑張っています。 躁の時は外に飛び回り、外食や食べないことが多く、鬱の時は全く動けず、母の手料理に頼る。 実は料理は得意でない。面倒くさい。 世話になっている母に何をして欲しい？と聞いたら、あんたの手料理が食べたいよ！... 続きをみる

伴奏

歌の会のピアノ伴奏をやってきました。ほんとはキーボードだけど。 たくさんの人の集まる中で、皆さんの歌を盛りあげるのに演奏するのは、とても楽しいです。 20曲くらい弾きました。 お駄賃ももらえて、やったー！なのでした。

睡眠時間

ヤバイ！だんだん睡眠時間が減っている。 昨夜最後に時計を見たのが11:30 そして目覚めたのがこの時間。 しかも実に爽やかに覚醒なり。まだ暗いけど、ジョギングにでも行きたいわ！ってな気分もある。 しかし、ジョギングは医者から止められている。走っているうちに何かが発生するのだろうか、ますます気分が良... 続きをみる

ストレッチ

なかなかお家の中でじっとしていられない。 ヤバイかな？行動し過ぎないように気をつけることが、今の私には大切です。 ストレッチの教室をやっている友人がいて、前から一度来てね！とお呼ばれしてたので、行って来てしまいました。 寝てばかりいたのが、急に起き出して、家の中で片付けやらピアノやら整体やらと好き... 続きをみる

只今練習中！

人の身体を整えたい！と身体をお借りして、整体のお勉強なり。 施術前の足 施術後の足 おー！すごい違いだ！ こんなことを仕事にして、ガツガツ稼ぎたいんですけどねー。 今は、とても上がってきているので、注意警報発令中です。

今日もお茶なり！

元気になったよー。ようやく回復したよー。などと連絡をしてしまったから、友人とお茶しよう！という約束が増えてしまった。 久しぶりに会う友人とのお喋りはとても楽しく、11時に待ち合わせていたのに、流れに流れて、気づいたらもう6時！ 時が経つのは早い！ いやいや、喋り過ぎか？気をつけなくっちゃ！ 上がっ... 続きをみる

携帯ショップに来ています。

きゃー！どれを買おうかしら？ではなく節約です。何かムダの契約はしてないか、電気と共同の支払いにすると安くなるとか？ いろいろ教わりに来ました。 いつもそつですが、混んでますね。しかもよりによって土曜日に来なくてもですよねー。ま、思い立ったついでです。 ケチでなく節約、倹約家になる。エコだ！

どうなることやら？

昨夜、友人に電話をしまくる！回復したべー！と。7件も。 上がってるよなー。 夜は、なんか興奮してしまい、なんか寝たくないよーという気分で、寝つきが悪く、12:30頃の就寝になる。 しかし、今朝は6:20に自然に目覚める。 ずっと寝込んでいる時間が長かったのに、急にいろいろ動いているせいであろう、あ... 続きをみる

いろいろ乱れる

昨日、医師の許可を得ず、勝手に外出したせいでしょうか、生活やらいろいろ乱れる。 とにかく昨夜は寝付けず、最後に時計を見たのが12:30 で、目覚まし時計を7:30にセットする。 が、朝の10:30に母がそろぞろ起きたら？と声をかけられ目覚める。 起きたくない！起きたくない！そんな気持ちをグッとこら... 続きをみる

お茶もしてきました。

久しぶりに会う友人達は、私の元気な顔が見えたとだけで、とても喜んでくれました。 今日、会った友人達の4人には、今回の長い歌で、初めて躁鬱病だということを電話で事前にカミングアウトしていました。なので、どんな顔して現れたらと思っていたのどけど、どってことありませんでした。 よかった。よかったです。 ... 続きをみる

久々にお出かけです。

知り合いが、アンチェインジンクのセミナーをするということで、久しぶりにお出かけです。。 雨なので傘を持って、久々の電車です。 こんなのに参加するなんて、お医者さんの許可を得てないのですが、行動してしむう私。 なんか外からの刺激を受けたいし、仲良しの友人も参加し、久々に逢えるも楽しみだし。 と、生活... 続きをみる

可愛いエプロンを買いました。

どうですか？ エプロンは可愛いが、着ている人が太っているのが残念！ 躁転している時は忙しくしていて、ほとんど家におらず、家事をしない。 鬱の時は寝てるだけで動けず、家事をしない。 今回、鬱が開け、初めて手料理をしようと目覚めました。掃除もね。 でも、慣れてないので全然下手くそで、要領も悪く、気づく... 続きをみる

ピアノを弾いとります。

趣味はピアノです。鬱になると全く弾かなくなる可哀想なピアノさん。そしてまた活動的になるとピアノばかり弾いてます。自己流なのでそんなに上手くないのですが。 少しずつでも練習していくと、だんだん上手になっていくのが嬉しいです。 躁転していると、発表会をしたいとか、コンサートしたいとか思っちゃったりする... 続きをみる

薬が変わりました。

今日は病院で、いろいろ現状をお話させてもらって、寝る前の薬がこんなのに変わりました。 今日は眠れるかしら？ 毎日決まった時間に起きて、決まった時間に寝るというのが、目下の課題となりました。 で、7時起床、11時就寝にしました。 あれやりたい、これやりたい、という思いを まだ今はそんな時期じゃないと... 続きをみる

ヤバイぜぃ！

11時に布団に入ったのですが、ちっとも寝れず、モゾモゾと30分経過。眠剤のサイレースも一錠ちゃんとのんたのにね。 ちょっとイライラしてきたので、30分だけと決めて部屋の片付けを始めました。 戸棚、押入れの中、いろんな資料や書類がグチャグチャになっていて、本当に悲惨な状態なのです。 いつかちゃんと片... 続きをみる

父の日

6月18日 今日は父の日。 父の日は何をしたらいいのだろう？ ネットで父の日に欲しい物ランキングを調べたら、なんとビールでした。 しかし、うちの父は飲めないからねー。 で、見つけたのがこれ！ なんとりんごゼリーでした。おもしろい。楽しい！（╹◡╹）♡ 脳梗塞で介護3の父の伸びた髭を剃ってあげました... 続きをみる

コツコツコツコツ

毎日コツコツコツコツ少しの時間でも行ない、それが積み重なり進歩をすることはとても大切なことだと思う。 鬱になると、食べて寝てしかしてないから、私は必然的に太る。今回は4キロも超えてしまった。(＞人＜;) て、これだ！ 体操はあまり好きではないけど、やるしかないかと、1日10分 YouTubeを見な... 続きをみる

全然眠くない。

もうこんな時間。 ダメっしょ。寝てなきゃ！スマホなんてやってたらいかんぜよ。 9:30頃、なんか何もする気がなくなって、朝から今日は元気に動いているし、お薬飲んで寝ましょうと、布団の中へGo！ モソモソモソモソ、モソモソモソモソ、いくら経っても寝付けんわ！ で、起き出してみたらこの時間。 すっかり... 続きをみる

お好み焼きパーティー？

夕食に初めて、お好み焼きを作りました。鉄板焼き風に！こんな風です。 鬱からようやく抜け出せたので、よし！手作り料理を頑張ろう！と何故だか奮起しています。 豚玉、海老玉、豚キムチ玉と3種類用意しました。 おー！かなりいけます。美味しい！美味しい！ こんな価格でこんな美味しさ！露店のお好み焼き屋さんは... 続きをみる

さて、何して稼ぐだべ？

大鬱からようやく、本当にようやく抜け出せた私。そんな私の頭の中は、さて何して稼ぐべ？ということばかり。 大鬱くると、すべての仕事を失う。ってたいした仕事じゃないけれど、僅かながらの収入源が失くなる。それはイコール生活できない。 障害年金をもちろん頂いていますけど、わずか月にすれば6万ほど。そんなん... 続きをみる

朝から張り切る！

2017年6月17日土曜日、おはようございます。 3月末より大鬱に入り、どうなっちゃうんだろう私と不安でいっぱいでしたが、先日の水曜日より、どうも変化が。 脳だか精神だかよくわからないけど、私の身体の中の何かのスイッチが入ってしまった感じです。 今朝は、6時に目覚め、顔を洗い、着替え、掃除、洗濯、... 続きをみる

躁鬱病です。

私、もうずっと躁鬱病なんです。 それを世間様に見つからないように、コソコソコソとしているセコイ奴です。 3月末にすごい鬱がやってきて、ただ寝てるだけ。右を向いて寝てたら、左を向くのさえ面倒くさい。ヤル気ゼロ。もちろん気力ゼロ。 トイレに行くことと、お腹が空いた時に何か食べるだけ。あと寝てる。お風呂... 続きをみる