私、躁鬱病ですが、

いろいろ乱れる

昨日、医師の許可を得ず、勝手に外出したせいでしょうか、生活やらいろいろ乱れる。 とにかく昨夜は寝付けず、最後に時計を見たのが12:30 で、目覚まし時計を7:30にセットする。 が、朝の10:30に母がそろぞろ起きたら？と声をかけられ目覚める。 起きたくない！起きたくない！そんな気持ちをグッとこら... 続きをみる

ヤバイぜぃ！

11時に布団に入ったのですが、ちっとも寝れず、モゾモゾと30分経過。眠剤のサイレースも一錠ちゃんとのんたのにね。 ちょっとイライラしてきたので、30分だけと決めて部屋の片付けを始めました。 戸棚、押入れの中、いろんな資料や書類がグチャグチャになっていて、本当に悲惨な状態なのです。 いつかちゃんと片... 続きをみる

全然眠くない。

もうこんな時間。 ダメっしょ。寝てなきゃ！スマホなんてやってたらいかんぜよ。 9:30頃、なんか何もする気がなくなって、朝から今日は元気に動いているし、お薬飲んで寝ましょうと、布団の中へGo！ モソモソモソモソ、モソモソモソモソ、いくら経っても寝付けんわ！ で、起き出してみたらこの時間。 すっかり... 続きをみる