薬が変わりました。

今日は病院で、いろいろ現状をお話させてもらって、寝る前の薬がこんなのに変わりました。

今日は眠れるかしら？

毎日決まった時間に起きて、決まった時間に寝るというのが、目下の課題となりました。

で、7時起床、11時就寝にしました。

あれやりたい、これやりたい、という思いを まだ今はそんな時期じゃないと全て止められました。

早く規則正しい生活を確立して、働きたいのです。